רגשות שליליים ורגשות חיוביים אין דבר כזה
אני רוצה לשבור מיתוס, אין דבר כזה רגשות שליליים ורגשות חיוביים.
יש רגשות כבדים ורגשות קלים.
רגש זו אנרגיה בתוך הגוף, חלק מאנרגיית החיים שאמורה לזרום בחופשיות בגוף, להגיע לכל האיברים ולהטעין אותם.
כל האנרגיה הזו חשובה בין אם היא נעימה לנו או לא.
מה שהכי חשוב זו הזרימה התקינה שלה בגוף.
רגשות כבדים הם רגשות בעלי אופי אנרגטי כבד, יש להם תחושה כבדה בגוף.
רגשות קלים הם בעלי אופי אנרגטי קליל, יש להם תחושה קלילה בגוף.
כולם מכירים את זה בתחושות, מי שחווה דיכאון, דכדוך, מרגיש הרבה יותר כבד מאשר מי שחווה שמחה.
כך שאין באמת שלילי או חיובי יש משקל כבד או קל.
כל הרגשות כולם הכבדים והקלים בעלי אותה חשיבות מבחינה אנרגטית.
זה פשוט המוח שלנו שמפחד מהרגשות הכבדים ולכן קורא להם שליליים.
ההבדל בין רגש כבד לקל זו הפרשנות שנעשית במוח, האם תחושה תמשיך להיות כבדה אם המוח לא מאוים ממנה יותר?, כנראה שלא.
רגשות ומחשבות מה הקשר?
רגש לא יכול להתקיים ללא מחשבה, לכל רגש קדמה מחשבה בראש שיצרה אותו.
מחשבה נעשית באזור הראש בעוד הרגשות שנוצרים מהמחשבות ממוקמים באזור הבטן והחזה ומשם מקרינים למקומות נוספים בגוף.
המחשבות והרגשות נטמעו בנו כבר בילדות המוקדמת ומשוחזרים שוב ושוב בהווה מתוך תת המודע.
אנחנו לא תמיד נשים לב למחשבה אבל יהיה לנו הרבה יותר קל לשים לב לתחושה של הרגש כי היא הרבה יותר פיזית ונוכחת בגוף.
ז"א אנחנו יכולים פתאום למצוא את עצמנו במצב רוח רע עם תחושה לא טובה ולא נדע מה הסיבה כי לא זיהינו את המחשבה שעלתה.
כיון שהכל כבר נטמע מזמן בתת המודע ורק משוחזר היום, אין לנו באמת שליטה על המחשבות והרגשות שלנו.
הדחקת רגשות - השפעת המוח על הרגשות
המוח שלנו הוא מוח הישרדותי וככזה תפקידו לשמור עלינו.
כאשר המוח מבחין בתחושה לא נעימה בגוף הוא נבהל, נכנס ללחץ ויוצר את המחשבה "אני לא רוצה להרגיש את זה".
ברגע שהוא לא רוצה להרגיש, הוא עוצר את זרימת האנרגיה של הרגש באותו המקום.
זהו תהליך של עצירת רגשות, כליאת רגשות, חסימת רגשות, הדחקת רגשות. (בחרו את המושג שמתחבר אליכם).
המוח מפרש את הרגש כשלילי ובכך מתחיל תהליך של הדחקת רגשות.
המוח נבהל מתחושה לא נעימה בגוף שנוצרה בעבר ומפעילה את מנגוני ההגנה שלו.
זה מה שנקרא להיות בסרט, שום דבר בעצם לא קורה חוץ מתחושה שעלתה בגוף.
נכון שהתחושה לא נעימה אבל היא בהחלט לא מאיימת על ההישרדות כפי שהמוח מפרש.
בטיפול אנו מוכיחים למוח שאין פה סכנה.
כאשר המוח נרגע הוא לאט לאט בהמון שכנועים מתחיל לאפשר לגוף להרגיש את האנרגיה העצורה.
אז מתחיל תהליך של שחרור רגשי שמלווה בהכרות עם כל הרגשות.
תחושת החיים חוזרת לגוף כיוון שהאנרגיה זורמת בכל הגוף ומטעינה את הגוף והנפש.
